Sức khỏe

Một chế độ ăn uống giàu chất xơ đem đến nhiều lợi ích sức khỏe kể cả hỗ trợ giảm cân và điều chỉnh mỡ máu, đường máu. Chất xơ là nhóm thực phẩm không thể

Vào mùa thu, đối với những người đang có kế hoạch giảm cân hay mong muốn duy trì cân nặng sẽ phải chống lại những cám dỗ đến từ thực phẩm như các món lẩu,

Sau khoảng 50 tuổi, mật độ xương bắt đầu giảm xuống và bạn có thể bị loãng xương. Tuy nhiên, các nghiên cứu cho thấy rằng những người tiêu thụ một lượng rượu vừa phải

Đậu tương, tên khác là đậu nành, tên khoa học là Glycine max (L) Merr, họ đậu (Fabaceae). Theo Đông y, đậu tương vị ngọt, tính bình, vào kinh Tỳ và Thận. Công năng: hoạt

Nổi tiếng với làn da trắng mịn, rạng rỡ, đẹp “bất chấp tuổi tác”, các công thức chăm sóc da từ phụ nữ Nhật luôn được nhiều chị em săn đón, áp dụng. Để có

Tập luyện là giải phát tốt để tăng cường sức khỏe và đẩy lùi bệnh tật. Tuy nhiên với người bệnh thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng phải lựa chọn môn thể thao

Cảm thấy đau nhức ở vùng trên bên phải của bụng là dấu hiệu cho thấy gan của bạn có thể đang gặp vấn đề. Thông thường, nó là một cơn đau âm ỉ nhưng

Một hậu quả khác có thể xảy ra của việc ngồi nhiều là loãng xương. Trong khi xương không phải làm việc nhiều để giữ cơ thể ở tư thế ngồi, chúng có thể mất

Dầu ăn thường có ba loại axit béo: chất béo không bão hòa đơn, chất béo không bão hòa đa và chất béo bão hòa. Trong đó, hai loại chất béo không bão hòa giúp